Nhiều người nói rằng không nên cho trẻ dưới 3 tuổi ăn tổ yến, có người lại bảo chỉ nên cho trẻ ăn yến khi ở giai đoạn từ 1 tuổi trở lên, thậm chí còn có lời khuyên trẻ trên 6 tháng tuổi nên bắt đầu cho ăn tổ yến. Vậy theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ mấy tuổi ăn được yến? Và nếu được thì liều lượng cho phép là bao nhiêu?

• Trẻ dưới 7 tháng tuổi: Chưa nên sử dụng. Do ở độ tuổi này, hệ tiêu hoá và đường ruột của bé chưa hoàn chỉnh. Nếu dùng tổ yến, trẻ sẽ không hấp thụ được hết hàm lượng dinh dưỡng, từ đó dẫn đến dư thừa, lãng phí, thậm chí là gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá còn quá non nớt.
• Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi: Thời điểm này bé bắt đầu vận động nhẹ như tập bò và chập chững bước đi. Vì thế, mẹ cần bổ sung nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng đa dạng khác nhau để cơ thể bé hấp thu đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Việc dùng yến sào cho bé xen kẽ cũng có thể nhưng chỉ nên ở liều lượng thấp, từ 1 – 2gr/ ngày và 1-2 lần/tuần. Như vậy bé sẽ dễ làm quen và hạn chế được tình trạng nặng bụng, tiêu hóa kém.
• Trẻ từ 1 – 4 tuổi: Đây là giai đoạn quan trọng trong tiến trình lớn lên của trẻ. Chế độ dinh dưỡng lúc này phải thật sự khoa học vì nó có thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển não bộ và hệ miễn dịch. Lúc này, cho bé ăn yến với liều lượng từ 1 – 2gr/ ngày không chỉ mang đến nhiều lợi ích, mà còn giúp bé tăng trưởng toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Tổ yến chứa nguyên tố Cr sẽ kích thích hệ tiêu hoá và thúc đẩy hấp thu các dưỡng chất qua màng ruột.
• Trẻ từ 4 tuổi trở lên: Giai đoạn này trẻ có phần hiếu động và bắt đầu đi học, thế nên bổ sung yến sào đều đặn và hợp lý sẽ giúp bé ăn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, thành phần Trytophan trong yến còn giúp bé tăng cường và cải thiện trí nhớ. Hàm lượng phù hợp nhất mà mẹ có thể dùng lúc này cho bé là từ 2 – 3gr/ ngày.